10 modelli di comunicazione che danneggiano le relazioni

In ogni relazione intima, dobbiamo imparare a parlare con i nostri partner, afferma la psicoterapeuta Marcy Cole, PhD. E questo ci impone di sviluppare quello che Cole chiama QI interpersonale. Ha creato un corso intensivo con dieci processi progettati per rafforzare i modelli di comunicazione nelle nostre relazioni impegnate. Per Saperne Di Più

Tracy Anderson su Come perdere peso velocemente

I devoti dell'AT, i lettori goop e lo staff non sono mai a corto di domande per Tracy Anderson. La parola 'dieta' è diventata un parafulmine nella nostra società, ma Anderson pone ancora un numero enorme di domande; il suo approccio sia al fitness che alla nutrizione è serio e pulito pulito pulito. Per Saperne Di Più





Quando si tratta di loro: essere coinvolti con un narcisista

Il mese scorso, abbiamo pubblicato un articolo sull'eredità dei genitori narcisisti del dottor Robin Berman, uno psichiatra praticante, professore associato di psichiatria all'UCLA e autore di Permission to Parent. Dire che il pezzo ha risuonato non gli renderebbe giustizia: ha colpito un nervo. E ha suscitato molte e-mail e domande di follow-up, Per Saperne Di Più

Il lato positivo di una cotta, anche se hai una relazione impegnata

Schiacciare qualcuno (a qualsiasi età) può sembrare parti uguali imbarazzanti ed eccitanti, in particolare quando sei in profondità, non riesci a smettere di pensarci per la tua vita, e / o l'argomento del tuo desiderio sembra un territorio proibito - cioè lui / lei è un collega o hai già una relazione impegnata e 'non dovrebbe' avere una cotta in primo luogo. Per Saperne Di Più

Demistificare l'idratazione e quanta acqua abbiamo davvero bisogno

I pericoli di una grave disidratazione sono ben documentati: gli atleti professionisti e il personale militare devono in gran parte evitarlo fino a una scienza. Per il resto di noi, il buon senso indica che rimanere idratati è essenziale, con 64 once al giorno come standard ... anche se i livelli di attività, dieta, sesso, età, e altri sembrano suggerire che forse è un po 'più sfumato di quello. Per Saperne Di Più