Metamorfosi di Tracy Anderson

Metamorfosi di Tracy Anderson

Ormai, penso che tutti voi sappiate quanto penso che sia incredibile la mia allenatrice, partner e amica Tracy Anderson, come ha rimesso in forma il mio culo incinta due volte e continua a portarmi a nuovi livelli. Il sogno di Tracy è sempre stato quello di poter rendere disponibile il suo ingegnoso programma personalizzato per le tue aree problematiche a qualsiasi donna che sia pronta per la sfida, e ora lo ha fatto. Vedi sotto! È davvero fantastico perché funziona!

Amore, gp



Di Tracy Anderson

Dopo dodici anni di personalizzazione degli allenamenti per centinaia di donne, ho creato un programma prendendo le migliori sequenze e i dati di maggior successo dal mio lavoro con i clienti privati, per darti un allenamento a casa che è il più vicino ad avere me come personal trainer come possibile. Il mio sogno è sempre stato quello di utilizzare i miei anni di ricerca, sviluppo e conoscenza per raggiungere e trasformare innumerevoli donne a casa nello stesso modo in cui faccio con i clienti che posso raggiungere fisicamente.

Metamorphosis ti offre un nuovo allenamento ogni 10 giorni ed è personalizzato in base al tuo tipo di corpo. La particolarità di Metamorphosis è che risveglia i muscoli accessori di ogni donna e ti fa iniziare un percorso coerente e di successo verso il tuo corpo ideale. Oltre agli allenamenti di un'ora, Metamorphosis viene fornito con una guida nutrizionale di 90 giorni, elementi per tenere traccia dei tuoi progressi e accesso alla comunità Metamorphosis online in modo che tu possa connetterti con gli altri e partecipare alla discussione Metamorphosis.



Il primo passo è identificare il tuo tipo di corpo in base a una delle 4 opzioni che ho preso di mira in base a come il corpo delle donne guadagna e immagazzina peso indesiderato. Questo è un punto di partenza importante perché devi concentrarti sulle debolezze del tuo corpo e sulle aree problematiche. Ho progettato ciascuno di questi programmi per svegliare determinati gruppi muscolari e creare connettività nel tuo corpo attraverso sequenze attentamente progettate. È importante notare che mentre il tuo tipo di corpo è al centro del programma di 90 giorni, Metamorphosis non trascurerà una singola parte del tuo corpo. Tutti i tipi di corpo iniziano con lo stesso allenamento per i primi 10 giorni e terminano con lo stesso allenamento negli ultimi 10 giorni, perché devi prima svegliare i muscoli di tutto il tuo corpo e terminare con questa connessione di vitale importanza.

Tipi di corpo

come scopare più spesso

Abcentrico

Se aumenti di peso nella parte centrale e nello stomaco e hai una vita spessa.



Hipcentric

Se hai una vita più piccola ma fianchi e cosce più grandi.

Glutecentrico

Se tieni il peso nella parte posteriore o se non c'è distinzione tra glutei e cosce.

Omnicentrico

Se non hai una particolare area problematica o se hai tutte le precedenti.

Non è necessario essere a un certo livello fisico prima di iniziare il mio metodo. Chiunque, a qualsiasi livello di forma fisica, può iniziare la Metamorfosi e beneficiare dei risultati. Dopo aver sviluppato questo programma, è stato testato su un gruppo di 30 donne straordinarie. Queste donne hanno fatto lo stesso identico programma che farai tu a casa, ei loro risultati sorprendenti parlano da soli. Queste erano donne che spesso facevano scelte sbagliate quando si trattava di dieta ed esercizio fisico e sono state in grado di cambiare completamente la loro vita attraverso la loro dedizione a questo programma. Donne di età compresa tra i 20 ei 50 anni, tra cui una sopravvissuta al cancro, diversi tossicodipendenti da fast food e una diabetica, tutti nel gruppo hanno subito una trasformazione sorprendente. È stato incredibile per me vederli passare dall'essere quasi in grado di guardarsi allo specchio, al loro sé più fiducioso ed energico solo pochi mesi dopo.

Prima dopo

Janet Barnett

Anne Sunde

Carolyn Cassidy

Ingrid Calles

Laura Lee

Syreeta Spears

Michelle Calderon


Questo programma di 90 giorni è estremamente mirato e ti farà uscire dalle cattive abitudini e dai problemi che hai incontrato con altri allenamenti. Ho progettato Metamorphosis in modo che tu non raggiunga mai il plateau e possiedi il tuo nuovo corpo e progredisci alla fine. Inoltre, la componente nutritiva libererà il tuo corpo dalle tossine e alla fine avrai una migliore comprensione di quali alimenti ti fanno ingrassare e quali cibi è importante per te evitare.

Fortunatamente la tua trasformazione non deve terminare dopo 90 giorni e hai la possibilità di continuare con Metamorphosis tramite il programma Continuity disponibile sul mio sito web. Continuerai a ricevere allenamenti personalizzati ogni 10 giorni e funzionalità bonus aggiuntive lungo il percorso. Non ho intenzione di interrompere il tuo viaggio verso il tuo io più sano e felice e voglio essere lì per continuare a offrirti nuovi allenamenti innovativi ed entusiasmanti. Puoi visitare il mio sito web per maggiori informazioni.

Per ulteriori ricette e informazioni sul Metodo, puoi anche acquistare il Metodo 30 giorni di Tracy Anderson disponibile su www.tracyandersonmethod.com